Tüm evrak işlerinizi internetten yapın

Her şeyin dijitalleştiği bir dünyada, evrakların hala kağıtlara basılması çok da gerekli değildir. Sadece elektrik faturalarınızın bile yılda en az 2 kilo çöpe giden kâğıda sebep olduğunu biliyor muydunuz? Bu nedenle, tüm fatura ve evrak işlerinizi internetten gerçekleştirmeniz dünyayı, ağaçları kurtarmak için büyük bir adım olacaktır.

Işıkları kapatmayı unutmayın

Işıkları ara sıra kapatmayı unutmanız, yılda 400 kg CO2 salınımına yol açtığını biliyor muydunuz? Işıkları ihtiyacınız yokken kapatmanız hem dünyaya hem de size yararlı olacaktır. Buna ek olarak, enerji tasarruflu ampuller kullanırsanız, elektrik faturanızdaki büyük farkı göreceksinizdir.

Çöplerinizi yere atmayın

Yere attığınız basit bir plastik poşetin parçalanıp tamamen yok olmasının yaklaşık 450 yıl sürdüğünü biliyor muydunuz? Dünyaya ve gelecek nesillere yapabileceğiniz en büyük iyilik çöplerinizi yere atmamanız ve geri dönüşümlerini sağlamanız olabilir.

Plastik ambalajlı ürünleri tercih etmeyin

Daha önce dile getirdiğimiz gibi plastik materyali çok uzun sürede yok oluyor. Bu da dünyada bir plastik kirliliğine neden oluyor. Markete gittiğinizde plastik ambalajlı ürünlerden kaçınıp cam, metal gibi materyallerden oluşan ambalajlı ürünleri tercih ederseniz, dünyanın daha sürdürülebilir olmasına katkı sağlayabilirsiniz.

Suyun boşa akmasına izin vermeyin

Her ay her hanede en az 500 litre su boşa akıyor. Örneğin, dişlerinizi fırçalarken siz farkında olmadan litrelerce su boşa akıyor. İnsan susuz yaşayamaz. Bunu düşünerek her seferinde musluğu kapatmanız sürdürülebilir bir dünyaya destek olmanız anlamına gelecektir.

Akıllı Yaşama Sanatı – Baltasar Garcián

“Kendinizi tanıyın. Yeteneklerinizi, kapasitenizi, kararlarınızı ve eğilimlerinizi doğru değerlendirin. Kendinizi tanımazsanız kontrol de edemezsiniz. Aynalar size yüzünüzü gösterse de, zihninizin içindekileri gösteremez. İzin verin, kendiniz hakkındaki derin düşünceleriniz size ayna olsun.”

Bu kitap aslında bir felsefe kitabi niteliğindedir. İnsanın nasıl başarılı olabileceğini anlatır. 17. yüzyılda kaleme alınmış olmasına rağmen, hala oldukça geçerli ve aydınlatıcı ipuçları verir. Akıllı bir şekilde yaşayıp hem özel hem profesyonel hayatınızda başarılı olmak istiyorsanız, hasırlardır tüm dünyanın gözdesi haline gelen bu kitabı öneririz.

Her Şey Seninle Başlar – Mümin Sekman

“Çoğumuz başarılı olmak için acı çekmiyoruz, acı çektiğimiz için başarılı oluyoruz.”

“Her insanın içinde tembellik ve çalışkanlık eğilimi vardır. Önemli olan hangi parçamızın bize egemen olmasına izin verdiğimizdir.”

Son derece motive edici olan bu kitap o kadar okunmuş ki tekrar tekrar basılmış. Başarılı olmanızı, dünyaya ve hayatınıza farklı ve yepyeni bir göz ile bakmanızı sağlayacaktır.

Alışkanlıkların Gücü – Charles Duhigg

” Alışkanlıkları doğru oluşturabilirsen yapamayacağın şey yoktur.”

Neden alışkanlıklarımız vardır? Alışkanlıklar nasıl değişir? İnsan doğası üzerine düşünmenin çok iyi bir yolu olan bu kitabı keyifle okuyacağınızdan şüphemiz yok. New York Times gazetesinin ünlü iş dünyası muhabiri Charles Duhigg’in kaleme aldığı bu kitabı okumanız, bazı insan veya kurumların kolayca değişebilirken bazılarının çabalasalar da değişemediklerini keşfedeceksiniz.

Kendime Düşünceler – Marcus Aurelius

“Çünkü insanın çekileceği en güzel yer kendi içidir.”

Bu kitap bir Roma İmparatoru tarafından kaleme alınmış. Neredeyse 2000 yıl önce yazılmasına rağmen, bu eserde insanı anlamanızı sağlayacak ve günümüzde hala geçerli olan önemli felsefik düşünceler bulacaksınız.

Duygusal Zeka – Daniel Goleman

“Duygusal dengesi bozulan kişiler hatırlayamaz, dikkatini toparlayamaz, öğrenemez ya da zihin açıklığıyla karar veremez.”

Bu kitapta, duygusal zekanın her şeyden daha önemli olduğunun kanaatine varacaksınız. Psikolog Dr. Goleman’a göre, bir insanda duygusal zekâ olmazsa, başarısı, ilişkileri ve sağlığı olumsuz bir şekilde etkilenir. Nedenlerini merak ettiyseniz bu kitabı mutlaka okumanızı öneririz.

Tablo yapın

Yaratıcılığınızı kullanın ve rengarenk tablolarla şu günlerde en çok vakit geçirdiğiniz evinizi güzelleştirin! Sulu boya, Yağlı boya… birçok boya türü mevcut. İlginizi daha çok çeken hangisiyse, çıktığınızda gerekli malzemeleri alıp başlayabilirsiniz. Tablo yapmak size birçok şey katacaktır. Bu sayede, kendinizi daha iyi hissedeceksinizdir.

Makrome yapın

Son zamanlarda çok trend olan makrome yapmayı öğrenmeniz online videolar aracılığıyla oldukça kolay olacaktır. Aynı zamanda stresinizi atmanıza yardımcı olacak düğümleme tekniği ile evinizi yeniden dekore edebileceksinizdir.

Yoga yapın

Yoga yalnızca fiziğinize değil, ruhunuza da iyi gelecek bir spordur. Yoga yapmayı öğrenmek için birçok video izleyebilirsiniz. Zamanla üzerinizde olan o huzur etkisini hissedebileceksinizdir.

Mum yapın

Mumların güzel bir ambiyans oluşturma gücüne sahip olduğu inkâr edilemez. Kendi mumunuzu kendiniz yapın! Az malzemeyle çok güzel mumlar yapabilirsiniz. Bu mumları istediğinizde kullanıp, istediğinizde hediye olarak verebilirsiniz. Ayrıca evinizde çok güzel duracağı kesin!

Örgü örün

Evde zaman geçirmek için yapılan en eski ve en keyifli hobi örgü örmek olabilir. Ayrıca, bu hobi stres atmanızı sağlayacaktır. Kendinize ve yakınlarınıza kazaklar, hırkalar, atkılar örmek sizi de çok mutlu edecektir!

Organlarınızı hissedin

Ses telleriniz ve nefesiniz konuşmada çok önemlidir. Ses tellerinizi titretip ses çıkarmanızı sağlayan nefesinizdir. Konuşurken ses tellerinizi hissetmeye çalışın ve nefesinizi kontrol edin. Böylece sesinize şekil verebileceksinizdir. Ses organlarınızı tanımanızın size büyük bir katkısı olacağı kesin.

Nefes egzersizleri yapın

Az önce bahsettiğimiz gibi, nefesinizi kontrol edebilmek düzgün bir diksiyona sahip olmak için çok önemlidir. Bu bağlamda nefes egzersizleri yapmanız çok yararlı ve etkili olacaktır.

Ses tonunuzu kontrol edin

Diksiyonunuzun düzgün olması, konuşmanınız amacına ve dinleyiciniz türünüze göre ses tonunuzu ayarlayabilmekten de geçer. Örneğin, konuşmanızda önemli noktaları vurgulamak için ses tonunuzu değiştirin. Sesinizle dikkat çekmeyi deneyin.

Dinleyin!

İnsanoğlu konuşmayı aslında bebekliğinde etrafındaki sesleri ve konuşmaları dinleyerek öğrenir. Bu nedenle, dinlemek, diksiyonda çok önemli bir etkendir. Dinlemek ve sesletmek, konuşmak çok yakından bağlantılıdır.

En sevdiğiniz kitapları sesli okuyun

Kendi içinden okumakla kendi sesinizi duyarak okumak arasında çok büyük bir fark vardır. Kendinizi duyarken beyniniz kendine, bilinçsizce olsa da, düzgün bir şekilde okumanız için mesajlar iletir. Dolayısıyla, en sevdiğiniz kitapları sesli bir şekilde okursanız, kısa sürede diksiyonunuzun düzeldiğini fark edeceksinizdir.

Her gününüze gününüzü planlayarak başlayın

Planlı bir yaşam hayat düzeniniz için çok önemlidir. Ve düzen de devamında verimliliği getirir.  Sabah uyandığınızda ilk olarak o gün içerisindeki planlarınızı belirleyin. Hangi işleri halletmeniz gerektiğiniz, nasıl halledeceğinizi hangi saat diliminde nerede olacağınıza kadar sabahtan akşama kadar yapacağınız bütün işleri planlayın. Böylelikle daha kolay bir gün geçireceksinizdir.

Kendinize günlük hedefler belirleyin

Her gün günlük planınızı yaparken o gün sonunda ulaşmanız için kendinize birkaç tane hedef belirleyin. Bu hedefleri not alın ve gün içerisinde işlerinizi hallederken aynı zamanda bu hedeflerinize de ulaşmaya çalışın. Günün sonunda hedefinize ulaşıp ulaşmadığınızı kontrol edin. Eğer hedefinize ulaşamadıysan neden ulaşamadığınızı ve ne yaparak hedeflerinize daha rahat ulaşacağınızı düşünerek sonraki gün için tekrar hedef planlaması yapın.

Neyin verimliliğinizi arttırdığını keşfedin

İş hayatında olduğu gibi günlük hayatımızı da verimli geçirmek hayat kalitemiz için oldukça önemlidir. Hayatımızda verimliliğimizi nelerin etkilediğini tespit etmek daha kaliteli bir yaşam içi önemli bir adımdır. Örneğin ev ortamında verimliliğimizi düşüren bir etken varsa bundan kurtulup onun yerine verimliliğimizi arttıracak bir değişim yapmamız gerekmektedir.

Her gün sonunda kendi kendinize rapor verin

Her gün sonunda kendinizle baş başa kalın. İster yazılı ister sözlü bir şekilde o gün içerisinde neler yaptığınızı düşünün. Gün içinde yaptığınız hatalar varsa bunların sebeplerini ve bu hataları tekrarlamamak için nelere dikkat etmeniz gerektiğini düşünün. Daha sonrasında o gün içerisinde yaşadığınız olumlu şeyleri düşünerek ne kadar gelişme kaydettiğinizi gözlemleyin ve gün sonu için olumlu bir bitiriş yapın.

Gideceğin yeri belirle ve geniş çaplı araştırma yap

Bir seyahat planlaması yapmak için ilk adımın gideceğin yeri belirlemek olmalı. Gideceğin yeri belirledikten sonra orası hakkında araştırma yapmalısınız. Gideceğiniz noktada nerede konaklayabilirsiniz. Gezilecek mekanlar, tarihi mekanlar nerelerdir oraları nasıl ulaşım sağlayacaksınız gibi gideceğiniz nokta hakkında bilgi sahibi olarak gitmeniz seyahatinizi gerçekleştirirken bir karışıklık yaşamanızı engelleyecektir. Ayrı gideceğiniz yerdeki turistik mekanları önceden araştırmanız hiçbir güzelliği kaçırmadan güzel bir seyahat yapmanızı sağlayacaktır.

Rotanı belirle

Rastgele bir gezi üzerinden ilerlemektense seyahate çıkmadan önce rotanızı belirlemek hem karışıklıkları önler hem de zamandan tasarruf etmenizi sağlar. Seyahate çıkmadan önce hangi mekanları gezeceğinize, bu mekanlara hangi güzargah üzerinden gideceğinize, yemeğinizi nerede yiyeceğinizden hangi mekanda hangi saatte olacağınıza kadar planlamanız seyahatinizin planlı ve sorunsuz ilerlemesini sağlayacaktır.

Bütçe hesabı yap

Seyahatimizi yaparken tabi ki her şeyin en güzelini yapmak isteriz. Fakat seyahat planınızı yaparken daha sonra maddi bir sıkıntı çekmemek için konaklama ücretini, yol masraflarını ve seyahat sırasında yapacağımız harcamaları hesap ederek ortalama bir bütçe çıkarmanız gerekir. Çıkardığınız bütçenin sahip olduğunuz bütçeyi kesinlikle aşmamasına hatta herhangi bir sorunla karşılaşmanız durumunda problem çıkmaması için çıkardığınız bütçenin biraz üstünde bir bütçeye sahip olmanız yararınıza olacaktır.

Konaklama rezervasyonu yaptır

Seyahate çıkmadan belirli bir süre önce rezervasyon yaptırmak seyahat sırasında sorun yaşamanızın önüne geçecektir. Çünkü eğer rezervasyon yaptırmadan bir seyahat gerçekleştirirseniz istediğiniz konforu ve servisleri sunacak bir konaklama belgesi bulmanız zor olacaktır. Hatta konaklama için bir mekan bulamama ihtimaliniz bile var. Ayrıca aylar öncesinden rezervasyon yaptırmak size maddi yönden de kolaylık sağlayacaktır.

Bavuluna koyacağın eşyaları listele

Rastgele bir bavul hazırlamaktansa bavul listesi yapmak eksiksiz bir çanta hazırlamanızı sağlayacaktır. Yanınıza almak istediğiniz her şeyi tek tek listeleyip ihtiyacınız olmayan eşyaları listeden çıkarmalısınız. Daha sonra bavulunuzu hazırlarken bu listeyi tek tek kontrol ederek eşyalarınızı yerleştirmeniz hiçbir eşyanızı unutmadan eksiksiz bir seyahate çıkmanızı sağlayacaktır.

Maddi kazanç

Sadeleşme felsefesinin bize katacağı en önemli şeylerden biri maddi kazançtır. Bu felsefenin temelinde hayatımızı olabildiğince sade ve yalnızca ihtiyaçlarımızın çevresinde kurmak vardır. Böylelikle lüks ya da ihtiyaç duymadığımız şeyler için bir harcama yapmayız bu da maddi anlamda büyük miktarda kazanç sağlamamıza yardımcı olur.

Doyumsuz olmama

İnsan doğası gereği her zaman sahip olduğundan daha fazlasını ister. Hiçbir zaman elindekinin değerini bilmez her zaman daha fazlasını ister. Ve bu da doyumsuzluğa yol açarak elindekilerle mutlu olmasını engeller. Fakat sadeleşme felsefesi hayattaki her şeyi en minimalist düzeyle tuttuğu için insanın içindeki doyumsuzluğu törpüler. Ve böylece devamlı fazlasını istemek yerine ihtiyacı olanlarla yaşamasını kolaylaştırır.

Sahip olduklarının farkına varmak

Sadeleşme felsefesi ile elinizde olan fırsatların, sahip olduğunuz maddi manevi şeylerin farkına varabilirsiniz. Kalabalıkta sahip olduğunuz mutlulukların farkına varamasanız da sadelikte aslında ne kadar çok şeye sahip olduğunuzu ve bu sahip olduklarınızın sizi ne kadar mutlu edip size yeterli geldiğini fark edebilirsiniz.

Hareket serbestliği

Sadeleşme kalabalığı ve karışıklığı önler bu da kişinin hareket alanının daha geniş ve serbest olmasını sağlar. Örneğin sadeleşme felsefesi ile yaşayan bir kişinin evinde olabildiğince az eşya olur yalnızca temelde ihtiyacı olan nesneleri evinde barındırır. Gereksiz dekorasyon ya da kalabalık yapacak eşyalar kullanmaz. Böylelikle evinde kişiye daha çok yer kalacaktır özgürce hareket edebileceği bir alanı olacaktır. Ayrıca bu durum karmaşanın da önüne geçecektir. Zaten en minimal sayıda eşya olduğu için eşyaların karışması, dağılması gibi durumlar yaşanmayacaktır ve bu durum kişinin çok daha verimli ve düzenli bir hayat sürmesini sağlayacaktır.

Odaklanma kolaylığı

Kalabalık her zaman peşinde karmaşayı getirir ve bu da insanın odaklanma sorunu yaşamasına sebep olur. Fakat minimalist yaşam bulunduğu ortamı ve yaşamı en sade biçiminde tuttuğu için kişinin dikkatini dağıtacak durumlar olmasını engeller ve bu kişinin çok rahat bir şekilde odaklanabilmesini sağlar.

Erken kalkan yol alır

Atalarımızın da söylediği gibi güne erken başlamak günümüzün devamı için oldukça önemli bir alışkanlıktır. Güne erken başlamak her şeyden önce size zaman kazandıracaktır. İşlerinizi daha erken halledebilecek ve böylelikle kendinize daha fazla vakit ayırabileceksiniz. Ayrıca erken kalkmak hayatınızı belirli bir düzene sokmak için atmanız gereken ilk adımdan. Ve verimli bir gün için aynı zamanda düzenli bir yaşam da gerekmektedir.

Sabah egzersizi yapın

Verimli bir gün için gerek vücudunuzun gerekse zihninizin rahatlamış ve zinde olması gerekir. Sabah uyandığınızda kısa da olsa ilk olarak yoga ya da sabah sporu yapmak hem vücudunuzun ayılmasını sağlayacaktır hem de enerji kazanmanızı sağlayacaktır. Egzersizin yanı sıra kısa bir meditasyonla zihninizi temizlemeniz gün içinde olumsuzlukların, düşüncelerin ve birçok şeyin sizin verimliliğinizi etkilemesine engel olacaktır.

Kahvaltıyı atlamayın

Kahvaltı bir günün en önemli öğünüdür. Kahvaltınızı asla sağlıksız besinlerle ya da atıştırmalıklarla geçiştirmeyin. Öncelikle enerji depolamalısınız ki gün içerisindeki koşuşturmaya yetişebilin. Her sabah mutlaka sağlıklı besinlerden oluşan bir kahvaltı hazırlayın. Size enerji verecek besinleri, vitaminleri ve vücudumuzun ihtiyaçlarını kahvaltı ile dengeli bir şekilde karşıladığınızdan emin olun.

Gününüzü planlayın

Planlı bir yaşam her zaman hayatınızı kolaylaştıracaktır. Sabah evden çıkmadan o günkü yapılacak işlerinizi listeleyin ve bu işleri nasıl halledeceğinizi planlayıp kendinize günlük bir rota belirleyin. Gününüzü planlamanız gün içerisinde yaşayacağınız karışıklıkları engelleyecektir ayrıca planlı hareket ettiğiniz için zaman sıkıntısı da yaşamayacaksınızdır.

Dijital bir uygulaması bulunuyor

Zen uygulamasını kullanmaya başladığınızda, bilgisayar karşısında çalışan bir insan resmi çıkıyor. Çıkan bu resim sizi yani kullanıcıyı simgeliyor. Çalışırken doğru duruş pozisyonunuzu bozduğunuzda görselde sizi temsil eden insan figürü de duruşunu bozuyor ve arka plan rengi kırmızıya dönüyor. Duruş şeklinizi düzelttiğinizde ise arka plan uygulamanın kendi rengi olan maviye dönüyor. Aynı zamanda uygulama kafa hareketlerinizi de takip ederek öne, arkaya, sağa ve sola eğildiğinde sizi uyarıyor. Uygulamada ek olarak saat ayarları da mevcut. İstediğiniz saat aralığını seçerek uygulamanın belirli saatlerde çalışmasını sağlayabilirsiniz. Bu özellikleriyle birlikte uygulama size doğru duruş pozisyonu için egzersiz önerilerinde de bulunuyor.

Duruş egzersizleri yaptırıyor

Özetle bu bildirimler doğrultusunda doğru duruş pozisyonu için egzersizler yapabilir, doğru duruş pozisyonunu elde edebilirsiniz. Zen uygulamasının fiyatı aylık 4, yıllık ise 24 dolar olarak belirlenmiştir. Uygulamanın 7 gün ücretsiz deneme süresi de mevcut.

İş planı yapın

Projelerinizi ve çalışmalarınızı önem sırasına göre sıralayın. Listede önemli olan işlerinizi işaretleyin ve her gün yapılması gereken en kritik üç işi yazın. Bu liste gününüzü planlamaya yardımcı olurken, gün içinde verimliliğinizi artırmanıza yardımcı olurken, işlerinizi de erken bitirmenize neden olur.

Her işi aynı anda yapmayın

Yapılması gereken tüm işleri aynı günde yapmak yerine haftalara bölün. Projelerinizi aynı anda yapmaya çalıştığınızda yarım kalan işe devam etmek zaman alacağı gibi, devam etmekte zorluk çekeceksiniz. Böylelikle aynı anda birçok işi yapmak hem odağınızı bozacak hem de verimliliğinizi düşürecektir.

Güne erken başlayın

Güne erken başlamak, günün geri kalan kısmını verimli geçirmenizi sağlayacaktır. Her sabah güne aceleyle başlamak yerine sağlıklı bir kahvaltı yaparak başlayabilirsiniz. Erken kalkmak günün geri kalan kısmını planlamanıza ve yapılacak işlere erkenden başlamanıza yardımcı olur. Böylelikle gün içinde zaman kazanmanızı sağlar. Ayrıca erken kalkmayı rutin hale getirmiş çoğu kişi, bu durumun verimliliği artırdığını ve zamandan tasarruf ettiğini doğrulamakta. Bu sayede çalışma saatlerinizi azaltarak verimliliği artırabilirsiniz.

Belirli çalışma alanınız olsun

Çalışmalarınızı yatağınızda, televizyon karşısında uzandığınız koltuk gibi yerler yerine verimliliğinizi artıracak yerlerde çalışmalısınız. Çalışma verimini artırmak için illa bir çalışma odanızın olması gerekmiyor. Fakat odaklanmak için engel olacak objelerin bulunmadığı bir masa seçimi yapmak da bile yarar var. Böylelikle konsantrasyonunuz bozulmadan işlerinizi halledebilir, çalışma saatlerinizi kısaltabilirsiniz.

İşyerinde verimliliğin artırılabilmesi için öncelikle verimliliği etkileyen faktörlerin tanımlanması gerekiyor. Günümüzde işyeri dinamiklerini daha çok bilgi teknolojileriyle sağlanan çalışmalar oluşturuyor. Yani bilgisayarlar, tabletler gibi aygıtlarla işletme için yapılan çalışmaların kontrolü, verimliliği oldukça fazla etkiliyor.

Finansal açıdan bakıldığında işyerinde çalışanların verimliliğini olumsuz etkileyen her türlü kayıp işverene zarar olarak dönüyor. Personelin interneti nasıl kullandığı verimliliği etkileyen en önemli faktörlerin başında geliyor. İşyerinde verimliği etkileyen başlıca faktörler şöyle sıralanabilir:

“Az şeyle daha çok iş yap” mottosu her geçen gün şirketlerde yerini alıyor. Peki, bunun getirisi nedir? Teslim tarihine yetişme çabası, aynı anda birden fazla iş, gelen e-mailleri ve telefonları yanıtlama derken, aslında durum ortada.

Bu yazımızda, iş yerinde sizin ve ekibinizin verimliliğini arttıracak yolları sunuyoruz. Aşağıdaki önerilerimizin çoğunu aynı anda denemek yerine, size uyacağını düşündüğünüz birkaç tanesini seçebilirsiniz. İnsanlarda yeni bir alışkanlık kazanımının 21 gün gerektirdiğini de göz önüne alırsak, seçtiğiniz önerileri en az 21 gün uygulamaya çalışın.