Yazar

Seda Çağla Kamal

Browsing

Dünya sinema tarihine geçmiş çok sayıda yönetmen, çektikleri filmlerle bugün hala bize ilham vermeye ve etkilemeye devam ediyorlar. Stanley Kubrick’ten Steven Spielberg’e, Quentin Tarantino’dan Francis Ford Coppola’ya,  Ridley Scott’tan James Cameron’a birçok yönetmen, bizi hayal dünyasına götüren ve yeni karakterlerle tanıştıran filmleri ile hafızalarımıza kazındılar. Bu büyük üstatların yanında genç ve nesil yönetmenler de etkileyici yapımlar ile karşımıza çıkmaya devam ediyorlar. İşte yeni döneme damgasını vuran ve takip edilmesi gereken yönetmenler…

Neill Blomkamp

Güney Afrika’da hayata gelen ve genç yaşı ile dikkat çeken Neill Blomkamp, ​​sinema dünyasına getirdiği yeni çekim teknikleri ve görüntü yönetimi konusundaki başarısı ile öne çıkıyor. Doğal ve foto-gerçekçi bilgisayar tarafından üretilen efektleri sıkça kullanan ve elde taşınan kameralarla çektiği filmleri ile beğenilen Blomkamp, zaman zaman sosyal temalara da değiniyor. Yönetmenin öne çıkan ve mutlaka izlenmesi gerekenler listesinde yer alan filmleri ise şöyle; Yasak Bölge 9 (District 9), Elysium: Yeni Cennet, Chappie.

Bong Joon Ho

Dikkate değer bir diğer yönetmen için 2020 Oscar Ödül Töreni’nde Parazit (Parasite) adlı filmiyle en iyi yönetmen dalında ödülü alan Güney Koreli Bong Joon Ho. Filmlerinde kara mizah ile toplumsal sıkıntıları çok iyi harmanlayan ve farklı türdeki yapımları ile takip edilen Ho, Parazit ile ilk kez İngilizce olmayan bir filmle En İyi Film ödülü alarak Oscar tarihine geçmişti. Yönetmenin öne çıkan ve mutlaka izlenmesi gerekenler listesinde yer alan filmleri ise şöyle; Yaratık (The Host), Kar Küreyici (Snowpiercer), Cinayet Günlüğü (Memories of Murder) ve Ana (Mother).

Wes Anderson

Kendine has tarzı ve hikaye anlatışındaki farklılık ile göze batan Wes Anderson, son dönemin dikkat çeken Hollywood yönetmenlerinden. Filmlerinde kullandığı özgün karakterler, çekim teknikleri ve ünlü isimleri harmanlayan kadrolar ile izlenen Anderson, bugüne kadar Gwyneth Paltrow, Owen Wilson, Bill Murray, Jason Schwartzman, Tilda Swinton isimleri kadrosuna kattı. Yönetmenin öne çıkan ve mutlaka izlenmesi gerekenler listesinde yer alan filmleri ise şöyle; Köpek Adası (Isle of Dogs), Yükselen Ay Krallığı (Moonrise Kingdom), Yaman Tilki (Fantastic Mr. Fox), Tenenbaum Ailesi (The Royal Tenenbaums).

Damien Chazelle

Küçük yaşına rağmen; 1985 doğumlu; sayısız ödüle uzanan usta senarist ve yönetmen Damien Chazelle, ilk iki büyük filmi Whiplash ve La La Land ile dikkatleri üzerine çekmişti. Listemizdeki en genç yönetmen olan Chazelle’nin izleyebileceğiniz diğer filmleri arasında Cloverfield Yolu No: 10 ve Ay’da İlk İnsan (First Man) bulunuyor.

 

 

Günümüzün hızlı, sürekli değişen, çok farklı alanlarda sorumluluklar yükleyen, yoğun ve yorucu dünyasında stres kaçınılmaz olarak hayatımızın en önemli parçalarından biri. Hem iş hem de özel hayatımızda yaşadığımız hemen hemen her sorun, yeni bir stres kaynağı olarak karşımıza çıkıyor ve bu durum uzun vadede hem psikolojik hem de fiziksel olarak bizleri istenmeyen durumlara sokuyor. Bu yüzden, özellikle iş hayatında stres yönetiminin önemi bir kat daha artıyor. Doğru uygulandığında ve günlük hayat içerisine bir yaşam tarzı olarak eklendiğinde stres yönetimi hem mutluluğu hem de başarıyı aynı anda getiriyor.

İş hayatında başarı sakinlikten geçiyor

İş hayatı stres hangi alanda çalışıyorsanız çalışın mutlaka baş etmeniz gereken bir durum. İşin kendisinden olduğu kadar iş arkadaşları, çalışma ortamı, maaş, yol vb. birçok farklı unsura bağlı olarak ortaya çıkabilecek stresi yönetmek, başarının da temel unsurlarından biri. İş yerinde her durumda sakin kalmak, etraflıca düşünerek başınıza gelen durumu ayrıntıları ile gözden geçirmek ve karşınızdaki ile bunu müzakere ederek sonuca ulaştırmak kariyeriniz için de önemli bir fayda sağlayacaktır.

İnancınızı koruyun ve buna hazırlanın

Birçok kişi kendisini, yeteneklerini, yapabileceklerini tam olarak bilmeden iş hayatının içerine dalar ve kendi yolunu bu labirent ortamında bulmaya çalışır. Bunu yaparken de iş hayatının zorlu yollarında başına gelebilecekleri önceden hesaplamaz ve öngöremez. Deyim yerindeyse gafil avlanır. Bunun için iş hayatına adım attığınız andan itibaren kendinizi iyi tanıyarak inancınızı yüksek utmalı ve dalgalı denizde ne zaman fırtınanın kopacağını önceden kestirmeye çalışmalısınız. Bu şekilde stresli durum ve ortamlardan da başarıyla çıkmayı başarabilir ve yolunuza güçlenerek devam edebilirsiniz.

Günü çok iyi planlayın

İş hayatında stresle başa çıkmanın en etkili yöntemlerinden biri iyi bir planlanma yapmaktır. Bir gün öncesinden, hatta daha bile önce işlerini planlamaya, ajanda ve takvim kullanmaya, mümkünse yazarak ve çizerek bir plan oluşturmaya özen gösterin. Bu plana ek olarak iş yerinize biraz daha erken giderek gün içerisinde yoğunluğunuzu artıracak işlerinizi biraz azaltabilirseniz stres yaratacak birçok durumun da önüne geçebilirsiniz.

Çok çalışın ama hep işi düşünmeyin

İş hayatında çalışkan olmak kadar değerli bir şey yoktur ancak bunu yaparken ruhunuzu da beslemeyi ihmal etmeyin. Stresle karşı karşı geldiğinizde güçlü bir psikolojik duruma ve fiziğe sahip olursanız, bununla başa çıkmanız da daha rahat ve kolay olacaktır. Bunun için ruhunuzu besleyin, hobilerinize vakit ayırın, sevdiklerinizle bir araya gelin. Spor ve egzersiz yapın, iyi beslenin. Tüm bunlar iş yerindeki olası stres durumlarında en büyük yardımcılarınız olacak.

Uzmanlardan destek alabilirsiniz

Günlük koşturmaca içerisinde stresle başa çıkma konusunda sıkıntılar yaşıyorsanız bu alanda uzman olan ve hem iş hem de özel hayatınız için size yol gösterecek kişilerden destek alabilirsiniz. Bu tarz eğitimler ve zaman zaman terapi düzeyine varan etkinlikler, bireysel olarak olduğu kadar toplu olarak da yapılabiliyor. Bu şekilde sizin gibi stresle ilgili sorunu olan kişilerle paylaşım içerisine de girerek bunu aşabilirsiniz.