2 Dakika okuma süresi

Sabahın 6’sında sıcacık yatağımızdan kalmak her kadar zor hatta bazılarımız için işkence olsa da bu alışkanlığı kazandığınızda, istediğiniz şekilde yönetebileceğiniz bir sabah rutinine sahip olacaksınız. Güne erkenden başlamak yalnızca görevlerinizi en iyi şekilde değerlendirmekle kalmıyor aynı zamanda ruh haliniz ve vücut sağlığınız açısından da pek çok artı kazandırıyor. İşte sizi de sabah erken uyanan bir kişi olma yolunda motive edecek birkaç sebep.

Zaman yönetimi yapmanızı sağlar

Günlük işlerinizi bir düzene koymak ve onlar hakkında verimli düşünebilmek için en güzel vakit sabah saatleridir. Yapmanız gerek rutin işleri erken kalkarak daha planlı yapmanızı ve zamanında bitirmenizi sağlar. Erken kalkmanın en büyük avantajı, mesai dışı boş saatler kazanarak gün içinde hep ertelediğiniz veya iki arada bir derede yapmaya çalıştığınız küçük rutin işlerinizi halledebilirsiniz.

Enerji seviyeniz artar

Çoğu insan gün içerisinde ne yapması gerektiğini hatırlamadığından yeterince odaklanamıyor. Sabahın erken saatlerinde enerjiniz en yüksek seviyede olur. Bilinenin aksine gereğinden fazla uyumak vücudu dinlendirmek yerine hantallaştırır. Motivasyonunuzun yüksek olması sorumluluklarınızdan kaçmak yerine onları istekle yapmanızı sağlayacaktır.

Güçlü bir ruh haliniz olur

Erken uyanma alışkanlığını kolay kolay edinemeseniz de bunu gerçekleştirmeye başladığınız zaman güçlü bir zihne ve ruh sağlığına kavuştuğunuzu siz de göreceksiniz. Biriken işlerin yarattığı stres yüzünden gönülsüz bir şekilde işe gitmek yerine daha sakin ve daha huzurlu bir ruh haline bürünürsünüz. İşe erkenden başlamanız sizi rahatlatacak ve stres altına girmenizi önleyecek. İş yükünüzü hafifletmenizin vermiş olduğu tatmin duygusuyla, günün geri kalanında oldukça başarılı işlere imza atacaksınız.

Kendinize vakit ayırabilirsiniz

Bitmeyen işler yüzünden hala çalışmak zorunda kaldığınızdan dışarıda sizi bekleyen çok şey oluyor. Arkadaşlarınızla gidebileceğiniz bir sinemanın ya da ailenizle yiyeceğiniz bir yemeğin bilgisayar başında çalışmaktan çok daha eğlenceli olacağı kesin. Birçok insan kendine vakit ayıramamaktan şikayetçi. Oysa erken kalkarak sporunuzu yapabilir, istediğiniz kitabı okuyabilir ya da keyifle kahvaltınızı yapabilirsiniz.

Yeni bir şeyler keşfetmek için ve değişen dünyaya ayak uydurmak için Ready For Change platformuna seni de bekliyoruz.

Sena Koray
Author

Kişisel İmaj Danışmanı / Fotoğraf Sanatçısı - Eğlence ve müzik dünyasından isimlere dönemsel olarak stil danışmanlığı yapıyor. Seyahat yazıları yazıyor ve markalar için katalog çekimleri yapıyor.

Comments are closed.